Apprendre à vivre avec l’incertitude
Un tout petit virus est venu dérégler le monde, nous surprendre dans nos vies bien huilées, des vies dans lesquelles la plupart des gens cumulent les assurances, croyant ainsi se prémunir contre tous les risques… Après une période de sidération, beaucoup sont passés par une phase de résistance pour en arriver plus ou moins rapidement selon les gens à une indispensable résilience… Certes, un vaccin anti-Covid sera peut-être trouvé, mais tout laisse à penser que l’évolution de notre planète risque d’envoyer à l’occasion ici ou là d’autres surprises… Alors, peut-être est-ce le moment d’apprendre à vivre avec la notion de risque et d’incertitude !
Le terme « résilience » risque de se forger une place prépondérante… Comment acquérir cette faculté à rebondir et à transformer le négatif en force ? Comment découvrir ou cultiver en nous cette aptitude à se reconstruire de façon satisfaisante malgré des circonstances traumatiques ? Des méthodes telles que la relaxation et la méditation, qui mènent à accepter l’idée que la vie est en fait un océan d’incertitudes dans lequel on croise quelques îles de certitudes où l’on peut se ressourcer, vont encore plus largement trouver leur place pour faciliter la vie des personnes en difficulté.
L’apport de la philosophie orientale dans la gestion de sa vie
La sagesse orientale nous donne plein de clés pour une meilleure gestion de notre vie… Pour toute personne qui a des tâches multiples à mener à bien, cet atelier permettra de comprendre que le temps est un allié et de sortir du syndrome « j’ai pas le temps » ?
Pour les personnes tendues, crispées, dispersées, elles repartiront avec des clés pour apprendre à mieux gérer leur corps en sachant le décontracter ou le redynamiser selon les besoins… elles expérimenteront comment mieux utiliser leur mental pour, tel un sportif, mieux se préparer aux situations.
Entrepreneur Individuel : Un double métier ?
Quelle est l’identité d’un entrepreneur individuel ? Quel état d’esprit, quels comportements doit-il avoir ou développer pour se mettre à son compte ? Quelles compétences doit-il activer, acquérir, maîtriser pour être chef d’entreprise ?
Sortir du syndrome « je n’ai pas le temps ! »
Une conférence pour comprendre sa relation au temps afin de mieux la vivre… pour s’interroger sur son mode de fonctionnement… optimiser la gestion de votre « budget temps » et retrouver la sérénité.
Le STRESS… Comment s’en faire un allié ?
Que cache le terme « stress » ? Comment veiller à ce que le stress ne vienne pas « gripper » une carrière ? Comment déstresser les relations ? Comment repérer les facteurs d’alerte et prévenir le stress de ses collaborateurs et les risques psychosociaux ? Comment rendre à l’être humain un calme intérieur lui donnant le sourire et améliorer la qualité de sa vie ?
Comprendre le rôle du mentorat et ce qu’il apporte
Pourquoi le mentorat dans une organisation ? Comment mettre en place ce mode d’accompagnement efficace, qui implique un transfert d’expérience, de savoirs, de savoir-faire et de savoir être dans un domaine particulier ? Quels bénéfices pour l’organisation comme pour les acteurs ?
Acquérir une posture de coach vis-à-vis de ses équipes
Comment s’approprier une démarche de coach-manager afin de mieux développer la motivation et l’autonomie de ses collaborateurs, aider à vivre les contextes de changement et accompagner l’équipe dans son développement ? Comment mettre en place des règles claires et un processus de communication interpersonnelle propice ? Comment gérer ses émotions en situations d’entretiens ou de réunions complexes ?
Trouver un équilibre vie privée/vie professionnelle
Comment être efficace dans son travail, tout en consacrant du temps à sa famille, ses amis, les voyages et les loisirs ? Comment décompresser au cours de la journée de travail ? Où établir la frontière entre vie privée et vie professionnelle ? Comment devenir expert en optimisation de son agenda professionnel et familial ?
Rester serein dans les épreuves
Traverser des moments difficiles fait partie de la vie. Comment ne pas se sentir perdu, dépassé et impuissant lorsqu’on doit faire face aux défis que la vie nous réserve ? Comment surmonter ses émotions pour ne pas les subir ? Comment garder la pleine possession de ses moyens physiques et intellectuels et prendre de la distance, du recul face aux évènements ?
Manager sereinement en temps d’incertitude
En périodes d’incertitude, il appartient aux managers de veiller à préserver leur propre équilibre et celui de leur équipe. Il doivent donc prendre soin de leurs propres ressources pour tenir sur la durée tout en veillant à l’équilibre de leur équipe.
Ne pas subir les perturbations et savoir rebondir lorsque l’exigence de rapidité génère du stress… préserver l’équilibre sens/actions/plaisir, ainsi que la lucidité et le recul… cesser de résister pour coïncider avec la réalité… se recentrer et utiliser l’énergie disponible pour l’action juste… développer une pratique réflexive sont autant d’éléments indispensables pour pouvoir créer la confiance, optimiser les interactions, rebooster la capacité de résilience de son équipe, générer l’envie pour générer l’engagement.
